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懷孕22周腳踝部水腫正常嗎?

女，26歲

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕22周，腳踝有點水腫，走路都感覺自己腳好像大了很多。懷孕22周腳踝部水腫正常嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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公衍民主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

懷孕22周腳踝部水腫多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象，可能與子宮壓迫靜脈、激素變化、血容量增加、久站久坐等因素有關(guān)。若伴隨血壓升高或蛋白尿需警惕妊娠期高血壓疾病。
1、子宮壓迫
增大的子宮壓迫下腔靜脈導致下肢血液回流受阻，建議側(cè)臥休息抬高下肢，避免長時間站立。
2、激素影響
孕激素水平升高使血管通透性增加，可通過穿戴彈力襪緩解，每日適當散步促進循環(huán)。
3、血容量增加
妊娠期血容量生理性增加約50%，建議控制鈉鹽攝入，每日飲水量保持在2000毫升左右。
4、體位因素
久坐久站加重水腫，建議每1-2小時活動下肢，工作時可墊高雙腳改善靜脈回流。
每日監(jiān)測血壓和體重變化，選擇低鹽高蛋白飲食，若水腫擴散至面部或伴頭痛視物模糊需立即就醫(yī)。

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