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頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，通常表現(xiàn)為頭部脹痛、搏動(dòng)性疼痛等癥狀。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致血管收縮功能紊亂，引發(fā)緊張性頭痛。建議調(diào)整作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。

2、精神緊張

工作壓力或焦慮情緒會(huì)使頭頸部肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生壓迫性頭痛?？赏ㄟ^深呼吸、冥想緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān)，常伴惡心畏光。急性期可用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、佐米曲普坦，預(yù)防發(fā)作可遵醫(yī)囑服用普萘洛爾。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)易引發(fā)血管性頭痛，多伴頭暈?zāi)垦?。需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥物。

頭痛期間應(yīng)保持環(huán)境安靜，避免攝入酒精咖啡因，若持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。