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站久了腳后跟疼是什么原因
病情描述:
站久了腳后跟疼是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    站久了腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等因素有關(guān)。

    1、足底筋膜炎

    長時間站立導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉，引發(fā)無菌性炎癥。表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，活動后減輕。可采取冰敷、拉伸訓(xùn)練，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

    2、跟骨骨刺

    跟骨長期受壓形成骨質(zhì)增生，刺激周圍軟組織。疼痛呈針刺感，久站加重。需減少負重活動，采用矯形鞋墊，必要時遵醫(yī)囑注射復(fù)方倍他米松或口服美洛昔康。

    3、跟腱炎

    跟腱過度負荷引發(fā)退行性改變，常見于突然增加運動量者。表現(xiàn)為跟腱處腫脹壓痛。建議休息制動，配合超聲波治療，遵醫(yī)囑外用氟比洛芬凝膠貼膏或口服依托考昔。

    4、脂肪墊萎縮

    足跟脂肪墊緩沖作用減弱，多與年齡增長或外傷有關(guān)。疼痛為深部鈍痛，赤足行走時明顯。可選擇軟底鞋，避免堅硬地面行走，嚴重時需考慮脂肪墊移植手術(shù)。

    建議控制每日站立時間，選擇具有緩沖功能的鞋子，體重超標者需減重以減輕足部負荷。

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