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宮寒的調(diào)理方法
病情描述:
宮寒的調(diào)理方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
    宮寒的調(diào)理最好的就是中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)有“動(dòng)則生陽”之說，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水泡腳，刺激足底經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。多食溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午或晚餐后喝一杯姜茶，能化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益；性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
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