可以早中晚各數(shù)一個(gè)小時(shí),12小時(shí)大于30次最好,每天固定一個(gè)時(shí)間,如果不容易數(shù),或者不太容易堅(jiān)持的話,可以在晚上,七八點(diǎn)鐘的時(shí)候數(shù)一次,一般是每分鐘大于三次就可以。還可以選擇一天中寶寶
胎動(dòng)較活躍的一段時(shí)間,盡量每天都在同一時(shí)間數(shù)胎動(dòng)。坐下,把腳墊高,或左側(cè)位躺下,把手放在肚子上,持續(xù)數(shù)胎動(dòng)1小時(shí)。準(zhǔn)備好紙,感受到1次胎動(dòng),就做一個(gè)記號(hào)。1個(gè)小時(shí)之內(nèi)能感到的胎動(dòng)次數(shù)很可能有五六次甚至更多。