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腰間盤突出可以練太極拳嗎
病情描述:
腰間盤突出可以練太極拳嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    腰椎間盤突出癥患者可以練太極拳，練太極拳可以鍛煉腰部肌肉力量，進(jìn)一步保護(hù)腰椎。但是太極拳活動量少，所以腰椎間盤突出癥也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。平時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動，多伸腿伸展骨骼。腰椎間盤突出癥患者最害怕的是過度勞累、感冒或創(chuàng)傷。因?yàn)檫@些都是腰椎間盤突出癥的最大原因。因此，平時(shí)不要長時(shí)間坐著，不要過度彎腰。
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