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膝外翻可通過物理治療、支具矯正、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善，具體方法需根據(jù)年齡、畸形程度及病因綜合評(píng)估。

1、物理治療

早期輕度膝外翻可采用手法矯正和儀器理療，如低頻電刺激促進(jìn)肌肉平衡，需由康復(fù)師指導(dǎo)重復(fù)進(jìn)行。

2、支具矯正

兒童生長(zhǎng)發(fā)育期使用定制矯形支具，通過持續(xù)外力調(diào)整骨骼力線，家長(zhǎng)需每日檢查皮膚受壓情況并及時(shí)調(diào)整松緊度。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

加強(qiáng)髖外旋肌群和股內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練，如側(cè)臥位抬腿、靠墻靜蹲等動(dòng)作，配合拉伸髂脛束改善力學(xué)失衡。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重畸形或成人骨性膝外翻需行脛骨高位截骨術(shù)或股骨髁上截骨術(shù)，術(shù)后需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常建議控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免長(zhǎng)期跪坐或蹺二郎腿等不良姿勢(shì)。