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體育中考來月經(jīng)怎么辦
病情描述:
孩子來月經(jīng)了，關(guān)鍵是馬上要參加中考體育考試，擔(dān)心會影響成績。體育中考來月經(jīng)怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    體育中考來月經(jīng)可通過調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度、使用衛(wèi)生用品、藥物干預(yù)、心理調(diào)節(jié)等方式應(yīng)對。月經(jīng)期運(yùn)動不適通常由激素波動、痛經(jīng)、貧血、心理壓力等原因引起。

    1、調(diào)整強(qiáng)度

    減少劇烈跑跳類項(xiàng)目，選擇慢跑或拉伸等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免加重盆腔充血。家長需提前與學(xué)校溝通開具醫(yī)學(xué)證明。

    2、衛(wèi)生防護(hù)

    使用高吸收性衛(wèi)生巾或棉條，每2小時(shí)更換一次。建議家長備好備用衣物和暖宮貼緩解不適。

    3、藥物干預(yù)

    痛經(jīng)嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或萘普生鈉片，禁止自行服用激素類藥物調(diào)整經(jīng)期。

    4、心理疏導(dǎo)

    通過深呼吸緩解緊張情緒，家長應(yīng)告知孩子經(jīng)期運(yùn)動不會影響成績評定，消除焦慮心理。

    考前避免生冷飲食，可適量飲用紅糖姜茶，若出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈或腹痛需立即終止考試并就醫(yī)。

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