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艾灸后頭暈可能由低血糖反應(yīng)、體位性低血壓、灸量過大、體質(zhì)敏感等原因引起，可通過調(diào)整灸療時(shí)間、補(bǔ)充能量、改變體位等方式緩解。

1、低血糖反應(yīng)

空腹艾灸可能導(dǎo)致血糖下降，出現(xiàn)頭暈伴冷汗。建議灸前適量進(jìn)食碳水化合物，如餅干或香蕉，癥狀明顯時(shí)可口服葡萄糖溶液。

2、體位性低血壓

長時(shí)間保持固定體位艾灸可能引發(fā)腦部供血不足。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢起身，灸后平臥休息數(shù)分鐘，避免突然站立。

3、灸量過大

灸療時(shí)間過長或溫度過高會導(dǎo)致血管擴(kuò)張過度。應(yīng)嚴(yán)格控制單次艾灸時(shí)間在20分鐘內(nèi)，選擇適宜灸感而非強(qiáng)熱刺激。

4、體質(zhì)敏感

氣血虛弱者可能出現(xiàn)暈灸反應(yīng)，常伴面色蒼白。初次艾灸應(yīng)采用溫和灸法，可配合按壓合谷、內(nèi)關(guān)穴緩解癥狀。

艾灸后出現(xiàn)持續(xù)頭暈建議暫停治療，保持通風(fēng)環(huán)境，必要時(shí)測量血壓血糖。日常可食用紅棗、山藥等補(bǔ)益氣血的食物，避免空腹進(jìn)行艾灸。