權(quán)威問答
懷孕期間不建議不吃葉酸。葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷、孕婦貧血等問題，補充葉酸可通過膳食攝入、藥物補充等方式實現(xiàn)。
葉酸不足會顯著增加胎兒脊柱裂、無腦兒等神經(jīng)管畸形概率，孕前3個月至孕早期每日需補充400微克葉酸，藥物可選擇葉酸片、復(fù)合維生素、活性葉酸。
葉酸參與紅細胞生成，缺乏會導(dǎo)致巨幼細胞性貧血，孕婦可能出現(xiàn)乏力、心悸，建議通過深色蔬菜、動物肝臟等食物及葉酸制劑補充。
葉酸缺乏可能阻礙胎盤血管形成，增加妊娠高血壓、胎兒生長受限風(fēng)險，需監(jiān)測同型半胱氨酸水平，必要時聯(lián)合維生素B12補充。
研究顯示葉酸缺乏還與唇腭裂、先天性心臟病相關(guān)，對于有不良孕產(chǎn)史者，醫(yī)生可能建議增加至800微克/天并延長補充周期。
備孕及孕期女性應(yīng)每日保證綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果攝入，同時遵醫(yī)囑規(guī)范服用葉酸補充劑，避免高溫烹飪導(dǎo)致葉酸流失。
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