首先要有一個(gè)良好的心態(tài)保持心情愉悅，調(diào)整心態(tài)，長(zhǎng)期陷入焦慮、緊張、抑郁，會(huì)使
免疫力降低，因此平時(shí)要調(diào)整心態(tài)，樂(lè)觀的生活態(tài)度對(duì)身體的免疫力、
抵抗力都有好處。要注意疫苗接種，流感期間
感冒普遍，所以注射疫苗對(duì)自身的抵抗力提高有很多好處。要規(guī)范用藥，藥是一把雙刃劍，用藥用得好對(duì)身體有好處，如果亂用藥會(huì)造成機(jī)體抗藥性等不良影響，會(huì)變相的降低人類抵抗力。
