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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕前都需要做哪些準(zhǔn)備工作
病情描述:
最近打算跟老公要個(gè)寶寶，不知道都需要做些什么準(zhǔn)備工作？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    懷孕前的準(zhǔn)備工作主要包括孕前檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活方式調(diào)整和心理準(zhǔn)備四個(gè)方面。

    1、孕前檢查：

    夫妻雙方需進(jìn)行全面的孕前體檢，包括婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等項(xiàng)目，排除可能影響妊娠的疾病因素。

    2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

    提前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，每日400微克，同時(shí)注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏影響胚胎發(fā)育。

    3、生活方式：

    戒煙戒酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)控制體重，避免接觸有毒有害物質(zhì)，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。

    4、心理準(zhǔn)備：

    做好角色轉(zhuǎn)變的心理調(diào)適，學(xué)習(xí)孕期及育兒知識(shí)，與伴侶充分溝通達(dá)成共識(shí)，建立穩(wěn)定的家庭支持系統(tǒng)。

    建議提前3-6個(gè)月開始準(zhǔn)備，保持輕松愉悅的心情，如有慢性疾病或特殊情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行孕前調(diào)理。

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