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懷孕6個(gè)多月屬于妊娠中晚期，需重點(diǎn)關(guān)注胎兒發(fā)育、母體健康及并發(fā)癥預(yù)防，主要注意事項(xiàng)包括營養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢監(jiān)測、適度運(yùn)動(dòng)、異常癥狀識別。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

每日需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，鈣劑滿足胎兒骨骼需求，同時(shí)控制精制糖攝入避免妊娠糖尿病。

2、產(chǎn)檢監(jiān)測

按時(shí)完成糖耐量篩查、B超排畸等關(guān)鍵檢查，監(jiān)測血壓尿蛋白預(yù)防子癇前期，胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒宮內(nèi)狀況。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，避免仰臥位運(yùn)動(dòng)防止靜脈回流受阻，單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過30分鐘。

4、癥狀識別

警惕持續(xù)頭痛、視物模糊等子癇前期征兆，胎動(dòng)異常需立即就診，陰道流血或規(guī)律宮縮可能提示早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

保持左側(cè)臥位睡眠改善胎盤供血，避免提重物及長時(shí)間站立，出現(xiàn)皮膚瘙癢伴黃疸需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。