權(quán)威問答
女性停經(jīng)年齡通常在45-55歲之間，主要影響因素有遺傳因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等。
母親或姐妹的絕經(jīng)年齡可作為參考，卵巢儲(chǔ)備功能與基因密切相關(guān)，提前或延后可能與家族史有關(guān)。
卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致40歲前絕經(jīng)，多囊卵巢綜合征可能延遲絕經(jīng)，需通過性激素六項(xiàng)評(píng)估卵巢狀態(tài)。
糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病可能影響絕經(jīng)時(shí)間，化療或盆腔放療也會(huì)導(dǎo)致卵巢功能早衰。
長(zhǎng)期吸煙可能提前1-2年絕經(jīng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)及均衡飲食有助于維持正常絕經(jīng)年齡，BMI異常會(huì)影響雌激素水平。
建議每年進(jìn)行婦科檢查，關(guān)注月經(jīng)周期變化，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重。
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