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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人適合晚上喝牛奶嗎？
病情描述:
我睡覺很輕，家里人建議我晚上喝點(diǎn)牛奶。老年人適合晚上喝牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    是的，老年人適合晚上喝牛奶。晚上喝牛奶上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。?
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