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獼猴桃有哪些營養(yǎng)價值
病情描述:
平時很喜歡吃獼猴桃，老公也說獼猴桃營養(yǎng)價值豐富，那獼猴桃都有哪些營養(yǎng)價值呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    1.獼猴桃富含豐富的維生素C。
    2.獼猴桃中含有豐富的胡蘿卜素，為人體帶來維生素A，促進骨骼生長和保護視力。獼猴桃中的維生素E是超強的抗氧化劑，保護機體細胞免受自由基的傷害，預(yù)防癌癥。維生素E與維生素A協(xié)同作用，抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
    3.獼猴桃中富含豐富的鉀、鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)，尤其以鉀含量豐富，保護血管彈性，適合患有高血壓人群食用。
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