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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
食用橄欖油對(duì)人體有哪些好處？
病情描述:
我家炒菜一直用的橄欖油，請(qǐng)問食用橄欖油對(duì)人體有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 橄欖油含有大量的單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，減少得心臟病的危險(xiǎn)。一項(xiàng)來自7個(gè)國(guó)家的心血管疾病研究表明，希臘克里特島上的男子膽固醇水平較高，但是很 少有人死于心臟病，主要原因是，其飲食含有大量來自橄欖油的有益心臟健康的脂肪。專家建議，加工程序最少的特級(jí)初榨橄欖油是最佳選擇。在烹調(diào)過程中，最好 以橄欖油取代其他油類。
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