国产传媒原创高清对白在线,嗯~啊~啊哈~88av

每天可以吃幾個(gè)雞蛋？

女，13歲

病情描述:

孩子特別喜歡吃雞蛋，有時(shí)候一天可以吃三顆，每天可以吃幾個(gè)雞蛋呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

健康成年人每天可食用1-2個(gè)雞蛋，具體數(shù)量需結(jié)合個(gè)體營養(yǎng)需求、膽固醇代謝情況及基礎(chǔ)疾病等因素調(diào)整。
1、營養(yǎng)需求
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，健身增肌或孕期人群可適當(dāng)增加至2-3個(gè)，但需相應(yīng)減少其他蛋白質(zhì)攝入。
2、膽固醇代謝
約30%人群存在膽固醇敏感體質(zhì)，這類人群每日蛋黃攝入建議不超過1個(gè)，或遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血脂水平。
3、基礎(chǔ)疾病
高血壓糖尿病患者建議隔日食用1個(gè)全蛋，冠心病患者優(yōu)先選擇蛋白，必要時(shí)進(jìn)行膳食膽固醇代謝基因檢測(cè)。
4、特殊時(shí)期
術(shù)后恢復(fù)期或貧血患者可短期每日食用2個(gè)，兒童生長(zhǎng)發(fā)育期建議每日1個(gè)搭配其他動(dòng)物性蛋白來源。
建議采用蒸煮等低溫烹飪方式，避免與高脂食物同食，定期進(jìn)行血脂檢測(cè)可更科學(xué)指導(dǎo)雞蛋攝入量。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

魚鱗病外用藥有激素嗎

俗話說病急亂投醫(yī)，很多患者就是這種情況，總是問魚鱗病外用藥有激素嗎，有一定醫(yī)學(xué)常識(shí)的病患都知道，魚鱗病治療不建議使用外用藥，因?yàn)榇蠖嗪に?，而且用后?duì)身體副作用很大、還會(huì)損害肝臟，外用藥使用最初可能確實(shí)會(huì)有一定的效果，但是一旦停用，就會(huì)很快復(fù)發(fā)，皮損可能比原來還要加重，建議患者使用中醫(yī)治療。

57633次瀏覽

武漢黃褐斑的治療方法

相信說起黃褐斑每個(gè)女性朋友都應(yīng)該知道，這種斑點(diǎn)一旦出現(xiàn)就會(huì)讓很多患者為之頭疼，尤其是在陽光照射之后會(huì)增多，并且在顏色加重之后使用一些化妝品都很難遮住，這也就讓愛美的女性們想要了解去除黃褐斑的方法，那么武漢黃褐斑的治療方法都有哪些？

58660次瀏覽

中草藥偏方能治狐臭嗎

在目前這個(gè)社交越來越頻繁的社會(huì)，很多人都喜歡周圍的同事和朋友能夠認(rèn)可和親近自己，但是現(xiàn)在有些人患上狐臭過后，因?yàn)樽约荷砩仙l(fā)出來的臭味而讓很多人都遠(yuǎn)離他們，從而給了患者不盡的痛苦，那么，中草藥偏方能治狐臭嗎？我們一起來看看吧。

57183次瀏覽

糖尿病灰指甲患者的治療

糖尿病患者極易感染真菌而發(fā)生灰指甲，需要選擇口服抗真菌藥物治療，或是采用封包療法治療，并且應(yīng)比非糖尿病人多治療一個(gè)療程，以提高治療效果。治療同時(shí)注意控制血糖，加強(qiáng)日常護(hù)理。

60307次瀏覽

戒毒的最好辦法有哪些

現(xiàn)在我們的社會(huì)在不斷的發(fā)展，毒品也越來越是猖狂，但是毒品是一種很容易致使吸食者上癮的東西，吸毒者長(zhǎng)期吸食毒品會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害，但是吸毒者自身很難戒除毒癮，有什么方法可以戒除毒癮?戒毒的最好辦法有哪些？