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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早起醒了可以馬上吃飯嗎？
病情描述:
每天上班都很趕時間不夠用所以吃飯都很著急醒了就立馬吃飯這個習慣好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    盡量不要馬上吃飯，因為一晚上睡眠在早上睡醒之后，胃液和唾液分泌量比較少，可以在半個小時左右再吃飯比較適宜。早餐是一天當中最重要的一頓飯，盡量不要不吃，還應(yīng)該合理搭配，選擇喝牛奶或者是豆?jié){，吃一個雞蛋，搭配上面包，應(yīng)該嚴格控制好量，不能夠一次性吃太多。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    剛剛起床不宜立即進食，因為經(jīng)過一夜的睡眠，胃在清晨還處于“半夢半醒”的狀態(tài)，早上唾液和胃液分泌量相對較少，需要十幾分鐘至半小時才能蘇醒。如果立即進食，易導致消化不良。起床后可以先喝一杯水緩一緩。
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