總膽固醇理想水平應(yīng)低于5.2毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)低于3.4毫摩爾每升，高密度脂蛋白膽固醇應(yīng)高于1.0毫摩爾每升，甘油三酯應(yīng)低于1.7毫摩爾每升。具體數(shù)值會(huì)因檢測(cè)機(jī)構(gòu)、個(gè)體年齡、性別及基礎(chǔ)疾病狀況而有所差異。

不同檢測(cè)機(jī)構(gòu)使用的儀器和試劑存在差異，可能導(dǎo)致參考范圍略有不同。通?；?yàn)單上會(huì)標(biāo)注該機(jī)構(gòu)的正常參考區(qū)間。年齡是重要影響因素，總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平常隨年齡增長(zhǎng)而緩慢升高。男性在40歲后、女性在絕經(jīng)后，血脂異常風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。性別差異也顯著，育齡期女性高密度脂蛋白膽固醇水平通常高于同齡男性，絕經(jīng)后女性低密度脂蛋白膽固醇水平則可能上升。對(duì)于已確診動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病如冠心病、腦梗死的患者，或糖尿病、慢性腎病等高危人群，血脂控制目標(biāo)更為嚴(yán)格。例如極高?；颊咭蟮兔芏戎鞍啄懝檀嫉陀?.8毫摩爾每升甚至更低。不同地區(qū)的臨床指南對(duì)風(fēng)險(xiǎn)分層和目標(biāo)值設(shè)定會(huì)有細(xì)微差別。

維持血脂在理想范圍內(nèi)需要綜合管理。飲食上應(yīng)限制飽和脂肪與反式脂肪攝入，如減少紅肉、黃油、油炸食品，增加蔬菜水果、全谷物和魚(yú)類攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于提升高密度脂蛋白膽固醇。超重或肥胖者減輕體重能有效降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。戒煙限酒對(duì)改善血脂譜至關(guān)重要。定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，尤其是有家族史或高危因素者，能幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行生活方式干預(yù)或藥物治療。