肘關節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等方法緩解。肘關節(jié)疼痛可能與過度使用、急性損傷、關節(jié)炎、神經卡壓、感染等因素有關。

一、休息制動

急性期應停止引發(fā)疼痛的活動，使肘關節(jié)得到充分休息，必要時使用護具或繃帶進行臨時固定，有助于減輕炎癥反應和軟組織損傷。避免提重物或重復性肘部動作，防止癥狀加重。

二、物理治療

急性期后可進行熱敷或超聲波等理療促進血液循環(huán)，慢性期可通過拉伸訓練增強肘關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)活動度。物理治療師可能指導進行腕伸肌拉伸、前臂旋前旋后訓練等針對性康復方案。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等可緩解疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等可直接作用于疼痛部位。嚴重疼痛可能需短期使用曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥。

四、局部封閉治療

對于頑固性疼痛如網球肘，可在超聲引導下注射糖皮質激素與局部麻醉藥的混合液至病變肌腱周圍，快速消除炎癥。該方法適用于保守治療無效者，但不宜反復使用以免損傷軟組織。

五、手術治療

保守治療無效的嚴重病例可能需關節(jié)鏡下滑膜切除、游離體取出或肘關節(jié)置換術。對于肱骨外上髁炎可進行肌腱清創(chuàng)修復術，尺神經卡壓則需行尺神經前移術。術后需系統(tǒng)康復訓練恢復功能。

肘關節(jié)疼痛患者日常應避免長時間重復性肘部動作，工作時注意保持正確姿勢，運動前充分熱身并使用護具。飲食可適當增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、雞蛋，有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)加重或伴有腫脹發(fā)熱，應及時至骨科或康復科就診，通過X光、肌電圖等檢查明確病因后制定個體化治療方案。