膝關(guān)節(jié)痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)痛可能與過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

一、休息制動

急性期膝關(guān)節(jié)痛患者需要減少關(guān)節(jié)活動，避免負重行走，必要時使用拐杖輔助。休息有助于減輕關(guān)節(jié)壓力，緩解炎癥反應(yīng)。長時間制動可能導(dǎo)致肌肉萎縮，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)適度活動。

二、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波、電刺激等方法。熱敷適用于慢性疼痛，能促進局部血液循環(huán)。冷敷適用于急性損傷，可收縮血管減輕腫脹。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，避免不當操作加重損傷。

三、藥物治療

藥物治療主要使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用弱阿片類藥物。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，注意胃腸道和心血管不良反應(yīng)。

四、局部注射治療

對于藥物治療效果不佳的患者，可采用關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液快速控制炎癥，或注射玻璃酸鈉改善關(guān)節(jié)潤滑。注射治療需要嚴格無菌操作，頻繁注射可能加速軟骨損傷。

五、手術(shù)治療

保守治療無效的嚴重病例可考慮手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理、軟骨修復(fù)、截骨矯形及人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)方案需根據(jù)患者年齡、病變程度綜合評估，術(shù)后需要系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

膝關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)注意控制體重，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負荷的活動?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動增強股四頭肌力量。飲食上適當增加鈣質(zhì)和維生素D攝入，使用護膝等輔助器具保護關(guān)節(jié)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)畸形、活動受限等癥狀，應(yīng)及時前往骨科就診評估。