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老年人摔倒后肋骨骨折，可通過鎮(zhèn)痛、固定和康復訓練加速恢復。肋骨骨折通常由外力撞擊引起，老年人因骨質(zhì)疏松更易發(fā)生。治療重點在于緩解疼痛、促進愈合和預防并發(fā)癥。

1.鎮(zhèn)痛治療：疼痛是肋骨骨折的主要癥狀，可通過藥物緩解。常用鎮(zhèn)痛藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚）和阿片類藥物（如曲馬多、嗎啡）。對于劇烈疼痛，醫(yī)生可能建議局部神經(jīng)阻滯或肋間神經(jīng)阻滯。

2.固定措施：肋骨骨折通常不需要手術固定，但可通過胸部繃帶或肋骨固定帶限制胸廓活動，減少疼痛和進一步損傷。對于多發(fā)骨折或嚴重移位，可能需要手術內(nèi)固定，如鋼板固定或肋骨縫合。

3.康復訓練：康復訓練有助于恢復呼吸功能和肌肉力量。早期可進行深呼吸練習和咳嗽訓練，預防肺部感染。隨著疼痛緩解，可逐漸增加上肢和軀干的輕度活動，如肩部旋轉(zhuǎn)和擴胸運動。物理治療師可制定個性化康復計劃，包括呼吸肌訓練和核心肌群鍛煉。

4.營養(yǎng)支持：老年人骨折后需加強營養(yǎng)，促進骨骼愈合。建議增加富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、魚類和綠葉蔬菜。必要時可補充鈣劑和維生素D制劑，改善骨質(zhì)疏松。

5.預防跌倒：老年人應采取措施預防再次跌倒，如改善家居環(huán)境（安裝扶手、防滑墊）、使用助行器、定期檢查視力和平衡能力。醫(yī)生可能建議進行骨密度檢查，評估骨質(zhì)疏松程度，必要時使用抗骨質(zhì)疏松藥物。

老年人肋骨骨折的恢復需要綜合治療和耐心護理。通過鎮(zhèn)痛、固定、康復訓練和營養(yǎng)支持，可加速愈合并減少并發(fā)癥。預防再次跌倒和改善骨質(zhì)疏松是長期健康管理的關鍵。

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