亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

多夢睡眠質量差的原因是什么

神經內科編輯 醫(yī)普觀察員
175次瀏覽

關鍵詞： #睡眠 #多夢

多夢睡眠質量差是由精神過度緊張、飲食因素、自主神經紊亂等原因引起的，醫(yī)生明確病因后可進行針對性治療。

1、過度精神緊張：

白天精神過度緊張，壓力相對較大，會導致全身神經興奮增加，晚上睡覺會影響睡眠質量，失眠，多夢癥狀，平時應盡量放松，壓力過大可以與家人或朋友交談。

2、飲食因素：

睡覺前經常喝濃茶、咖啡、可樂和其他興奮的飲料，這些飲料含有大量的咖啡因、茶堿和可可堿，飲用后會導致中樞神經系統(tǒng)興奮，難以入睡，您可以喝熱牛奶或泡腳來改善不適癥狀。

3、植物神經紊亂：

當大腦受到創(chuàng)傷、出血、營養(yǎng)代謝、精神活性物質等器質性病變時，間接損害人腦的正常功能和結構，引起精神障礙，導致失眠。您可以聽從醫(yī)生的建議，服用維生素B1片、谷維素片、鹽酸普萘洛爾片和其他藥物來緩解。

除上述原因外，還可能是心肌缺血、心律失常、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因，患者應及時到醫(yī)院就診。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

不辦卡不請教練？普通人堅持健身的3大驚人變化