站久了脊椎骨疼怎么回事

骨科編輯健康陪伴者

162次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-19 15:51:26

關(guān)鍵詞： #脊椎 #椎骨

站久了脊椎骨疼，可能是和姿勢(shì)不正確、腰肌勞損、筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。

1、姿勢(shì)不正確：日常站立的時(shí)候，如果姿勢(shì)不正確，如過(guò)度仰頭、彎腰駝背等，可能會(huì)導(dǎo)致脊柱承受壓力過(guò)大，便會(huì)引起疼痛、不能直立等。需要對(duì)不正確的姿勢(shì)做出調(diào)整，建議每天靠墻站立15~20分鐘，可以幫助矯正姿勢(shì)不正確。

2、腰肌勞損：主要是腰部肌肉及其附著點(diǎn)的積累性損傷，會(huì)引起慢性無(wú)菌性炎癥，從而出現(xiàn)腰部疼痛、勞累后加重等癥狀。可以遵醫(yī)囑通過(guò)雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。同時(shí)也可以使用雙手對(duì)腰部肌肉進(jìn)行按摩，力度需適中，時(shí)間可控制在15~30分鐘，一天可進(jìn)行1~2次。

3、筋膜炎：是筋膜的一種無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，腰部的筋膜發(fā)生炎癥反應(yīng)后，會(huì)引起疼痛、肌肉緊張、肌肉痙攣等。可以遵醫(yī)囑通過(guò)紅外線(xiàn)治療的方式治療，時(shí)間可控制在30~40分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。同時(shí)也需要通過(guò)雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。

4、頸椎病：是以椎間盤(pán)退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，突出的椎間盤(pán)組織壓迫到神經(jīng)根時(shí)，會(huì)引起較為明顯的疼痛、頸背僵硬等。可遵醫(yī)囑通過(guò)依托考昔片、甲鈷胺片、復(fù)方氯唑沙宗片等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還需要進(jìn)行牽引治療，一周可進(jìn)行3~5次，時(shí)間可持續(xù)在30~60分鐘。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：是腰椎間盤(pán)各部分，尤其是髓核出現(xiàn)不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，可能會(huì)壓迫神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)，從而引起疼痛、麻木、活動(dòng)受限等?？梢宰襻t(yī)囑通過(guò)美洛昔康片、雙氯芬酸鈉片、氯唑沙宗片等藥物治療。如果病情比較嚴(yán)重，還需要通過(guò)手術(shù)治療，如脊柱內(nèi)鏡下椎間盤(pán)髓核摘除術(shù)。

如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治。患者不建議長(zhǎng)時(shí)間站立，以免導(dǎo)致疾病加重。進(jìn)行體力勞動(dòng)時(shí)，需要做好腰部保護(hù)工作，可以使用腰圍護(hù)具等進(jìn)行保護(hù)，有利于疾病控制。

脊椎椎骨

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