從秋天到秋天都很干燥！秋天容易生這些病做好防護(hù)很重要

免疫科編輯醫(yī)普小能手

239次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-04-03 17:45:50

關(guān)鍵詞： #防護(hù)

廣州炎熱的波浪還沒(méi)有消失，立秋后，氣候在不知不覺(jué)中發(fā)生了變化，很多朋友的老缺點(diǎn)在秋天可能會(huì)安靜地訪問(wèn)。

如果出現(xiàn)眼干、腿疼、關(guān)節(jié)痛等癥狀，這四種秋季高發(fā)的風(fēng)濕免疫疾病需要特別注意！

主要表現(xiàn)為手腕、雙側(cè)手指關(guān)節(jié)、近端手指關(guān)節(jié)腫脹疼痛。早上起床后，病變關(guān)節(jié)感到僵硬(被稱為早上僵硬)，像粘在一起的感覺(jué)一樣，大多可以持續(xù)1小時(shí)以上。

(2)骨關(guān)節(jié)炎

主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肥大和活動(dòng)受到限制。隨著病情的發(fā)展，關(guān)節(jié)攣曲、功能障礙可能發(fā)生。膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)等常見(jiàn)。

(3)干燥綜合征

主要表現(xiàn)為口干、眼干，但內(nèi)臟器官也臟器官?；颊呓?jīng)常說(shuō)話時(shí)經(jīng)常喝水，不能吃餅干等干燥的食物，牙齒發(fā)黑脫落(蔓延性齲齒)，反復(fù)發(fā)作干燥性角結(jié)膜炎，哭泣，消化液分泌減少，消化不良。

除了干燥癥狀外，患者還會(huì)因免疫介導(dǎo)血管炎而全身多系統(tǒng)受累，常見(jiàn)癥狀有低熱、疲勞、皮疹、關(guān)節(jié)炎、肌炎、血小板減少、白細(xì)胞減少、淋巴結(jié)腫大、血鉀減少等。

(4)痛風(fēng)

主要表現(xiàn):血清尿酸上升，性急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石和關(guān)節(jié)畸形反復(fù)發(fā)作，尿酸性腎結(jié)石、腎球、腎小管、腎間質(zhì)和血管性腎病變等。

(秋季高發(fā)風(fēng)濕性免疫病)

為什么秋季風(fēng)濕性免疫類疾病的發(fā)病頻率特別高？

隨著秋季的到來(lái)，天氣可能會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差也會(huì)變大，這時(shí)候風(fēng)寒容易侵入人體。有些朋友不注意及時(shí)增加衣服或忽略四肢保暖。關(guān)節(jié)冷卻容易引起疼痛、腫脹等問(wèn)題。此時(shí)，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病更容易乘風(fēng)進(jìn)入。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋季干燥的氣候與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病有關(guān)。在秋燥下，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干癥狀，患干燥綜合征的患者即使喝水也難以解渴，眼睛干燥、齲齒、腮腺腫大、便秘等問(wèn)題也容易發(fā)生。皮膚油脂分泌減少，這種患者容易引起皮膚瘙癢、脫屑的煩惱。

另外，秋天的收獲季節(jié)，螃蟹的肥美、牡蠣的營(yíng)養(yǎng)、蛤蜊的柔軟……海鮮食品頻繁出現(xiàn)在人們的餐桌上，除了廣東地區(qū)秋天補(bǔ)充必要的老火湯等高布丁飲食外，血尿酸水平急速增加的風(fēng)險(xiǎn)、痛風(fēng)等問(wèn)題也隨之而來(lái)。

對(duì)于秋季氣候特征三種患者應(yīng)特別注意

(1)關(guān)節(jié)炎患者:應(yīng)注意添加衣服等防寒保溫工作，特別是關(guān)節(jié)部位，腫脹疼痛的關(guān)節(jié)可以用膝蓋、胳膊等保護(hù)。同時(shí)，保持居室溫暖、干燥、空氣新鮮，不要下雨，不要去濕冷的地方，不要感冒。

關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的人每天早上開(kāi)始互相摩擦雙手，移動(dòng)雙手指，緩解早上開(kāi)始時(shí)僵硬的狀態(tài)，嘗試手腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等屈伸運(yùn)動(dòng)。

同時(shí)，患者未發(fā)病時(shí)可參加各種室內(nèi)外的健身活動(dòng)，包括散步、打太極、做廣播體操等，不宜久坐不動(dòng)；若在病情復(fù)發(fā)期間，則要注意休息，減少活動(dòng)量。骨關(guān)節(jié)炎患者建議控制體重，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑、上下樓梯、爬山等對(duì)膝關(guān)節(jié)影響較大的運(yùn)動(dòng)。

(2)干燥綜合征患者:皮膚干燥患者應(yīng)適度減少入浴時(shí)間和次數(shù)，避免皮膚油脂層破壞，入浴后可使用潤(rùn)膚露或其他溫和的護(hù)膚品保持皮膚濕潤(rùn)，減輕脫屑。在飲食方面，這種患者應(yīng)該多喝水，盡量避免辣椒、姜蒜、胡椒等干燥熱的食物，不要吃油炸食品。多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如：梨子、蘿卜、蓮藕、蜂蜜等；飯后勤漱口，預(yù)防蛀牙及口腔感染。

作息上，患者應(yīng)注意休息和保暖。勞累、涼爽，長(zhǎng)時(shí)間疲勞和睡眠不足會(huì)使病情惡化，患者應(yīng)適度減輕工作，放松心情，避免感情積累。

（3）痛風(fēng)患者：對(duì)于廣大痛風(fēng)患者，避免過(guò)量進(jìn)食海鮮、避免飲用“老火湯”、避免熬夜擼串喝啤酒等，可有效控制嘌呤攝入，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

另外，普通人在秋天也要注意以下提示，警惕風(fēng)濕病的免疫病。

(1)飲食

以清淡為主，避免油炸、生冷、辛辣刺激性、布丁、高脂肪飲食，多吃百合、蓮子、白扁豆等食物，這些食物具有潤(rùn)肺除濕、健脾和胃的效果，飲食不偏不倚，營(yíng)養(yǎng)組合均衡，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣和維生素豐富的食物

(2)運(yùn)動(dòng)

注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，加強(qiáng)功能鍛煉，根據(jù)自己的情況保證每天進(jìn)行適量、適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，鍛煉程度逐漸提高，保持一定，從低強(qiáng)度開(kāi)始，等待機(jī)體的好轉(zhuǎn)狀態(tài)好轉(zhuǎn)，逐漸提高強(qiáng)度，局部保溫

(3)心理適應(yīng)

心情平靜，心情愉快，生活規(guī)律。

防護(hù)

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