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背痛是指出現(xiàn)在胸腰背部的局部疼痛感，按疼痛部分分為腰背痛和背痛，胸背痛和背痛是常見的癥狀。勞損、炎癥、外傷、退行性變化、腫瘤、內(nèi)臟病等，其疼痛程度不同，性質(zhì)也不同。

一、背部疼痛的原因

1、頸椎運(yùn)動不正確或睡眠時姿勢不正確，會給背部肌肉帶來壓力，導(dǎo)致背部疼痛。

2、頸部扭傷和僵硬的頸部往往是由于頸部運(yùn)動不當(dāng)或局部肌肉扭傷造成的身體姿勢不良。病史短，壓痛點(diǎn)固定，位于肌肉損傷部位。肩胛骨上部比較常見，伴有肌肉痙攣，可以到達(dá)有明顯壓痛的索狀肌腱束，頸部活動受到限制。

二、背部疼痛的治療方法

1、緩解頸部疼痛的2~3條毛巾擰成辮子，用雙手握住各端，然后拉伸扭曲的毛巾放在脖子后面，慢慢上下揉搓脖子，有助于釋放緊張。

2、針灸療法：針灸可以促進(jìn)血液循環(huán)，并具有鎮(zhèn)痛作用，對急性疼痛有相當(dāng)?shù)寞熜АＨ绻加新?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/is2buakxktt850f.html" target="_blank">腰肌勞損，使用局部灸，可以放松肌肉。

3、藥物治療:局部癲癇和熱痛，可用于血瘀清熱，無腫脹但疼痛，可附傷口軟膏。口服用藥，通常以非固醇抗炎止痛藥為基礎(chǔ)。

4、用一只手握住脖子后部，使手掌根部與耳朵對齊，靠近顱骨底部，保持緊張。用手指作為杠桿，向手掌底部施加壓力，將頸部推向肩部。重復(fù)幾次。做一些溫和的拉伸，使頸部傾斜或旋轉(zhuǎn)。

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