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腰椎間盤突出有哪些鍛煉方法？牽引療法治療腰椎間盤突出效果如何？

骨科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #腰椎間盤突出 #鍛煉 #治療腰椎間盤突出

腰椎間盤突出癥是我們生活中常見的疾病，不能危及我們的生活，但不及時治療也很嚴(yán)重，腰椎間盤在腰部和臀部之間，因為我們的生活方式不合理，如果女性患有腰椎間盤，不允許穿高跟鞋，穿高跟鞋只會加重我們的病情，沒有好處。

方法:

1.臥床休息是腰椎間盤突出癥患者可以采取的一種非常簡單但有效的措施。臥床休息是非手術(shù)治療的基礎(chǔ)。臥床休息的作用是減輕脊柱壓力，緩慢恢復(fù)壓迫神經(jīng)根突出癥。對于癥狀嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥患者，需要充分臥床休息。床最好是硬床。

2.牽引治療是腰椎間盤突出癥患者最常用的治療方法之一。牽引治療是一種更有效的減壓措施，通過物理形式拉伸脊柱，達(dá)到減壓緩解疼痛的目的，牽引治療歷史悠久，效果明顯，許多牽引治療方法也取得了很大的發(fā)展。

3.按摩療法是中醫(yī)的一部分，具有方法簡單、舒適有效、并發(fā)癥少等優(yōu)點，已被視為腰椎間盤突出癥的綜合療法之一。

4.封閉療法是一種常用的注射治療方法，因為它安全可靠，操作簡單。包括局部關(guān)閉痛點、關(guān)閉椎間孔神經(jīng)根、關(guān)閉穴位等?？梢栽谝欢〞r間內(nèi)緩解疼痛。

5.骶管注射治療（骶治療）近年來，大量臨床研究證實，不同的藥物可以針對不同的疾病，包括腰椎間盤突出引起的腰腿痛患者明顯減輕疼痛，恢復(fù)腰功能。它已廣泛應(yīng)用于各級醫(yī)院的臨床疼痛診所。

病因:

1.腹壓，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。

當(dāng)腰部處于屈曲位置時，如果突然旋轉(zhuǎn)，很容易誘發(fā)髓核突出。

3.突然負(fù)荷未充分準(zhǔn)備，腰部負(fù)荷突然增加，容易引起髓核突出。

4、腰椎外傷急性外傷可影響纖維環(huán)、軟骨板等結(jié)構(gòu)，腰椎間盤突出促進(jìn)髓核突出。

5.汽車司機(jī)長期坐姿顛簸等職業(yè)因素容易誘發(fā)腰椎間盤突出。

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