如何才能消滅牙菌斑？推薦6種保護(hù)牙齒的法寶

部位養(yǎng)生編輯健康真相官

469次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-06 11:53:45

關(guān)鍵詞： #牙齒 #保護(hù)牙齒

牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞、食物碎屑等構(gòu)成。

不能用漱口水或用水沖洗去除。因此，現(xiàn)將牙斑視為細(xì)菌附著在牙石上的復(fù)雜生態(tài)結(jié)構(gòu)，與齲齒和牙周病的發(fā)生密切相關(guān)。

如何才能消滅牙菌斑？

1、刷牙

刷牙是去除菌斑的基本措施，也是最重要的方法，如果刷牙合適，牙齒表面的菌斑量就會(huì)大幅減少。因此，我們必須養(yǎng)成每天早晚正確刷牙的好習(xí)慣。

正確的刷牙方法是順著牙齒生長(zhǎng)的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉(zhuǎn)手手碗將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復(fù)刷動(dòng)。每刷一個(gè)地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當(dāng)?shù)?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩。刷完外面，再刷里面。

2、牙線

單純刷牙不能有效去除牙齒旁邊的牙菌斑，因此需要使用牙線等其他輔助用品。牙線能有效去除牙齒附近的牙菌斑，預(yù)防牙周病和附近的齲齒。

牙菌斑是齲病、牙周疾病等多種口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是預(yù)防口腔疾病的非常關(guān)鍵的措施。下面為大家介紹幾種去除牙菌斑的方法。

3、牙簽

牙齦萎縮，牙齒與牙齒之間出現(xiàn)間隙(牙齒間隙)時(shí)，用牙簽去除牙齒相鄰面的食物、軟垢和牙菌斑。

4、牙間刷

牙間刷由刷毛和持柄構(gòu)成，在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面多種多樣，可根據(jù)牙間隙的大小選用，能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。

5、牙膏

刷牙時(shí)要使用牙膏用以摩擦牙面，加強(qiáng)刷牙時(shí)清除牙菌斑的作用，使牙齒清潔美觀。牙膏中的芳香劑也有清爽、減輕口臭的作用，一些藥物牙膏起著相應(yīng)的作用。但是，如果有牙科疾病的話，不能只靠某種牙膏自己治療。

6、漱口水

漱口水是清潔口腔最簡(jiǎn)單的方法，主要原理是利用液體在口中流動(dòng)的沖擊力去除滯留的食物殘?jiān)谒荒苋コ摺?/p>

在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口水。漱口液可以減少牙菌斑的形成，對(duì)減少齲齒和牙周病的發(fā)生起到一定的作用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

最后提示:菌斑不斷形成。因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，保持一定的牙齒健康。

牙齒保護(hù)牙齒

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