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妊娠糖尿病可以喝豆?jié){嗎

內(nèi)分泌科編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞: #糖尿病 #妊娠 #妊娠糖尿病

妊娠糖尿病患者一般可以適量喝豆?jié){,但需注意控制攝入量并選擇無糖豆?jié){。

豆?jié){含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及鈣、鎂等礦物質(zhì),有助于穩(wěn)定血糖水平。其低升糖指數(shù)特性對(duì)妊娠糖尿病患者較為友好,適量飲用不會(huì)引起血糖劇烈波動(dòng)。制作過程中保留的大豆異黃酮可能對(duì)改善胰島素敏感性有一定幫助。建議選擇家庭自制或正規(guī)廠家生產(chǎn)的無糖豆?jié){,避免添加糖分及其他高熱量配料。每日飲用200-300毫升為宜,可分次在早餐或加餐時(shí)飲用,同時(shí)需計(jì)入全天碳水化合物總量。

部分妊娠糖尿病患者飲用豆?jié){后可能出現(xiàn)胃腸不適,如腹脹、排氣增多等情況,這與大豆低聚糖難以被完全消化吸收有關(guān)。合并腎功能異常者需限制植物蛋白攝入量,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整豆?jié){飲用量。對(duì)大豆過敏的孕婦應(yīng)嚴(yán)格避免飲用。市售部分豆?jié){產(chǎn)品可能添加麥芽糖漿等成分,選購(gòu)時(shí)需仔細(xì)查看營(yíng)養(yǎng)成分表。若飲用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸急促等過敏癥狀,應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。

妊娠糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,根據(jù)血糖變化調(diào)整豆?jié){攝入量。可將豆?jié){與全麥面包、堅(jiān)果等低升糖指數(shù)食物搭配食用,避免與高糖點(diǎn)心同食。日常飲食應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡,在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜。若血糖控制不穩(wěn)定或出現(xiàn)并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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