亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

小孩容易生氣脾氣暴躁怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康真相官
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #小孩 #脾氣

小孩容易生氣脾氣暴躁可能與肝郁氣滯、心火旺盛、飲食積滯、情志失調(diào)、先天體質(zhì)有關(guān)，可通過疏肝理氣、清心降火、消食導(dǎo)滯、情緒疏導(dǎo)、體質(zhì)調(diào)理等方法改善。

1、肝郁氣滯：

中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，兒童肝常有余，情緒不暢易致肝氣郁結(jié)。表現(xiàn)為無故哭鬧、捶打物品。可用柴胡疏肝散加減，配合按壓太沖穴，每日揉按3分鐘。飲食宜選芹菜、佛手等疏肝食材。

2、心火旺盛：

心火亢盛多見夜間煩躁、面赤口渴。蓮子心1克配竹葉3克代茶飲，連續(xù)飲用5天。推拿清天河水手法，從腕橫紋推向肘橫紋200次，配合綠豆百合粥食療。

3、飲食積滯：

過食肥甘厚味導(dǎo)致胃不和則臥不安。保和丸加減調(diào)理，焦山楂6克煮水飯前飲用。腹部順時(shí)針摩腹5分鐘，晚餐宜早宜少，避免巧克力等興奮性食物。

4、情志失調(diào)：

家庭環(huán)境緊張或?qū)W業(yè)壓力易致情志不暢。家長需保持平和態(tài)度，通過親子游戲疏導(dǎo)情緒。睡前可進(jìn)行5分鐘呼吸訓(xùn)練，吸氣4秒屏氣2秒呼氣6秒。

5、先天體質(zhì)：

陰虛體質(zhì)兒童多見急躁易怒。六味地黃丸加減調(diào)理，配合三陰交穴位艾灸。桑椹10克、枸杞6克煮水代茶，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后大量出汗。

日?？砂才乓?guī)律作息，保證充足睡眠。飲食多選小米、香蕉等富含色氨酸食物，限制碳酸飲料攝入。適當(dāng)進(jìn)行八段錦"搖頭擺尾去心火"式練習(xí)，每周3次每次10分鐘。注意觀察伴隨癥狀，如持續(xù)存在攻擊行為或自傷傾向需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。建立穩(wěn)定的家庭環(huán)境，避免當(dāng)著孩子面爭吵，通過積木等靜態(tài)游戲培養(yǎng)專注力。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

天冷開空調(diào)必看！醫(yī)生警告：忽視這4點(diǎn)，健康隱患大