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女人喝酒快說(shuō)明什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #女人 #喝酒

女性飲酒后酒精代謝快可能與遺傳因素、肝臟功能差異、激素水平、體重體型及飲酒習(xí)慣有關(guān)。

1、遺傳因素：

部分人群攜帶ALDH2基因變異，導(dǎo)致乙醛脫氫酶活性高，酒精分解速度加快。中醫(yī)認(rèn)為先天稟賦差異影響氣血運(yùn)行，可通過(guò)調(diào)理肝腎改善代謝。建議飲用葛花解酒茶葛花15g、枳椇子10g煎水，或按壓合谷穴、足三里穴促進(jìn)排毒。

2、肝臟功能：

肝臟中乙醇脫氫酶含量較高者代謝更快，但長(zhǎng)期飲酒可能損傷肝陰。中醫(yī)推薦護(hù)肝方劑如柴胡疏肝散，配合枸杞菊花茶養(yǎng)護(hù)。出現(xiàn)脅痛、目赤需警惕肝火旺盛，可用夏枯草、決明子各10g代茶飲。

3、激素影響：

雌激素可提升肝臟代謝效率，但月經(jīng)期飲酒易傷沖任二脈。建議經(jīng)期避免飲酒，日常飲用當(dāng)歸紅棗湯當(dāng)歸6g、紅棗5枚調(diào)和氣血。更年期女性可服用甘麥大棗湯緩解潮熱盜汗。

4、體型差異：

肌肉含量高者體液容積大，血液酒精濃度上升慢。中醫(yī)主張健脾祛濕增強(qiáng)運(yùn)化，推薦茯苓山藥粥茯苓15g、山藥30g煮粥，配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉式鍛煉。

5、飲酒習(xí)慣：

長(zhǎng)期飲酒者酶活性適應(yīng)性增強(qiáng)，但易形成酒癖傷及脾胃?？捎酶鸶诉B湯解酒毒，日常以山楂陳皮茶山楂10g、陳皮5g消食化積。突然酒量增加需排查糖尿病等代謝疾病。

飲食宜選擇富含B族維生素的糙米、豬肝，避免空腹飲酒。練習(xí)六字訣呼字訣可增強(qiáng)脾胃功能，飲酒后按摩內(nèi)關(guān)穴緩解不適。出現(xiàn)手抖、記憶力減退等酒精依賴癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行針灸戒斷治療，耳穴取神門、皮質(zhì)下等穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

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