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陳皮搭配什么泡水喝比較好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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陳皮泡水可搭配山楂、菊花、枸杞、生姜、玫瑰花等材料，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。

1、山楂：

陳皮與山楂配伍能增強(qiáng)消食化積作用，適合飲食積滯引起的脘腹脹滿。山楂含有機(jī)酸可促進(jìn)胃液分泌，陳皮中的揮發(fā)油能緩解胃腸痙攣，二者協(xié)同改善食欲不振。血瘀型痛經(jīng)者慎用。

2、菊花：

陳皮菊花茶適合肝火旺盛人群，菊花清肝明目搭配陳皮理氣化痰，可緩解目赤腫痛伴胸脅脹滿癥狀。杭白菊偏重平肝明目，胎菊更長于清熱解毒，根據(jù)體質(zhì)選用。陽虛體質(zhì)不宜長期飲用。

3、枸杞：

陳皮枸杞組合能補(bǔ)肝腎而不滋膩，枸杞多糖配合陳皮揮發(fā)油可改善用眼過度導(dǎo)致的視物模糊。適合長期熬夜人群，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干加重，建議搭配麥冬調(diào)節(jié)。

4、生姜：

陳皮生姜茶對風(fēng)寒感冒初期效果顯著，生姜發(fā)汗解表配合陳皮行氣寬中，能緩解惡寒無汗伴惡心癥狀。生姜素促進(jìn)血液循環(huán)，與陳皮協(xié)同改善手腳冰涼。實熱證患者禁用。

5、玫瑰花：

陳皮玫瑰花茶擅長疏肝解郁，玫瑰花行氣活血配合陳皮健脾和胃，對情緒抑郁導(dǎo)致的胸悶食少有效。建議選用未硫熏的紫玫瑰，月經(jīng)量多者經(jīng)期慎用。

陳皮泡水建議選用三年以上新會茶枝柑皮，沸水沖泡前需快速洗茶。晨起飯后飲用為宜，避免空腹刺激胃黏膜?？膳浜咸聪?、佛手等香料提升香氣，濕熱體質(zhì)可加少量薏米。長期飲用需定期更換配伍藥材，防止功效偏頗。存儲時注意防潮防蛀，霉變陳皮不可再用。特殊體質(zhì)或正在服藥者需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。

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