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女性什么時候排卵期

夫妻保健編輯 醫(yī)路陽光
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關鍵詞： #排卵期 #排卵

女性排卵期通常發(fā)生在下次月經前14天左右，具體時間受月經周期、激素水平、生活習慣、疾病因素、藥物影響等五方面因素調節(jié)。

1、月經周期：

月經周期規(guī)律者排卵日在下次月經前14天，前后5天為易孕期。周期不規(guī)律需通過基礎體溫法或排卵試紙監(jiān)測，月經周期短于21天或長于35天建議就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等疾病。

2、激素水平：

黃體生成素LH高峰觸發(fā)排卵，雌激素促進卵泡成熟。激素紊亂可能導致無排卵，可通過血清激素檢查確診，藥物治療包括克羅米芬促排卵、二甲雙胍調節(jié)胰島素抵抗、溴隱亭治療高泌乳素血癥。

3、生活習慣：

長期熬夜、過度減肥會抑制下丘腦功能導致排卵異常。保持BMI在18.5-23.9之間，每日睡眠不少于7小時，戒煙限酒有助于維持正常排卵功能。

4、疾病因素：

多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等疾病會干擾排卵。超聲檢查可觀察卵泡發(fā)育，腹腔鏡能診斷子宮內膜異位癥，宮腔鏡可排查宮腔粘連。

5、藥物影響：

緊急避孕藥、化療藥物可能抑制排卵，停藥后通常3-6個月恢復。促排卵藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免卵巢過度刺激綜合征，常見方案包括來曲唑、尿促性素、絨促性素聯(lián)合用藥。

日常可增加豆制品、堅果等植物雌激素攝入，每周進行3次有氧運動如快走、游泳，避免經期盆浴和性生活。備孕女性建議從月經第10天開始每日晨起測量基礎體溫，宮頸黏液呈蛋清狀拉絲度增高時同房受孕率最高。40歲以上女性出現(xiàn)排卵期出血或周期紊亂需警惕圍絕經期變化，及時進行AMH檢測評估卵巢儲備功能。

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