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嬰兒夏天睡覺開窗好還是開空調(diào)好

兒科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #空調(diào) #嬰兒

嬰兒夏天睡覺時，若室內(nèi)通風良好且無蚊蟲干擾，開窗更好；若室外溫度過高或空氣質(zhì)量差，則開空調(diào)更合適。選擇需結(jié)合環(huán)境溫濕度、空氣質(zhì)量及嬰兒舒適度綜合判斷。

開窗通風能保持空氣新鮮流通，減少二氧化碳積聚，有助于嬰兒呼吸系統(tǒng)發(fā)育。自然風溫和不易引發(fā)著涼，且陽光中的紫外線有助皮膚合成維生素D。但需注意紗窗防蚊，避免噪音和強光直射，夜間室外溫度低于26攝氏度時優(yōu)先選擇開窗。

空調(diào)能快速調(diào)節(jié)室溫至24-26攝氏度的適宜范圍，維持50%-60%濕度，避免高溫高濕引發(fā)痱子或脫水。需確保出風口不對準嬰兒，每2-3小時通風換氣，濾網(wǎng)定期清潔。室外溫度超過30攝氏度或存在霧霾天氣時，空調(diào)更能保障睡眠環(huán)境穩(wěn)定。

無論選擇哪種方式，建議給嬰兒穿純棉透氣睡衣，使用苧麻涼席，腹部加蓋薄巾。開空調(diào)時可搭配加濕器，開窗時注意調(diào)整窗簾遮光。每日早晚監(jiān)測嬰兒后頸溫度，保持微溫無汗狀態(tài)最為理想。出現(xiàn)煩躁不安或持續(xù)出汗應(yīng)及時調(diào)整室溫，必要時咨詢兒科醫(yī)生。

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