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肋骨骨折可以吃大蝦嗎

骨科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #骨折 #肋骨 #肋骨骨折

肋骨骨折患者一般可以吃大蝦，但需注意過敏或胃腸不適等特殊情況。大蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于骨折恢復(fù)。

肋骨骨折后適量食用大蝦可為身體補(bǔ)充修復(fù)所需的營養(yǎng)物質(zhì)。大蝦中的優(yōu)質(zhì)蛋白是組織修復(fù)的重要原料，鈣元素則參與骨骼重建過程。烹飪時(shí)建議選擇清蒸、水煮等低脂方式，避免油炸或辛辣調(diào)味，以免刺激胃腸。每日攝入量控制在100-150克為宜，可搭配蔬菜水果保證營養(yǎng)均衡。

部分患者食用大蝦可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、腹瀉等癥狀，需立即停食并就醫(yī)。胃腸功能較弱者可能因高蛋白飲食引發(fā)腹脹，建議將蝦肉切碎后少量分次食用。術(shù)后或合并消化道疾病的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

肋骨骨折恢復(fù)期需保持飲食多樣化，除大蝦外還可選擇魚類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。避免飲酒及碳酸飲料，減少咖啡因攝入以防鈣流失。適當(dāng)增加維生素D含量高的食物如蛋黃、蘑菇，促進(jìn)鈣吸收。定期復(fù)查骨折愈合情況，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

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