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白內(nèi)障可以按摩眼部嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #白內(nèi)障 #按摩

白內(nèi)障患者可以適度按摩眼部，但需避開眼球直接施壓。按摩主要通過改善局部血液循環(huán)輔助緩解癥狀，常用方法有睛明穴按壓、太陽穴揉按、眼眶輪刮、攢竹穴點(diǎn)按、四白穴指壓等。

1、睛明穴按壓：

位于內(nèi)眼角稍上方凹陷處，用拇指指腹輕柔按壓1-2分鐘。中醫(yī)認(rèn)為刺激此穴可疏通足太陽膀胱經(jīng)氣血，緩解視物模糊。注意操作時(shí)保持手部清潔，避免壓迫眼球。

2、太陽穴揉按：

雙手食指指腹以畫圈方式揉按太陽穴3-5分鐘。該手法能放松眼周肌肉緊張，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。合并高血壓者需控制按壓力度。

3、眼眶輪刮：

用拇指外側(cè)沿眼眶骨緣從內(nèi)向外輕刮20次。動(dòng)作需輕柔緩慢，可刺激眼周穴位如承泣、球后等，改善晶狀體代謝環(huán)境。

4、攢竹穴點(diǎn)按：

眉頭凹陷處的攢竹穴，用中指指尖垂直點(diǎn)按30秒。此穴屬足太陽膀胱經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載其具有明目退翳功效，適合早期白內(nèi)障輔助調(diào)理。

5、四白穴指壓：

瞳孔直下1寸的四白穴，用食指指節(jié)輕壓至微酸脹感。該穴位刺激可調(diào)節(jié)陽明經(jīng)氣，對(duì)視力模糊、畏光癥狀有一定緩解作用。

白內(nèi)障患者日?？膳浜翔坭骄栈ú琛Q明子茶等養(yǎng)肝明目藥茶，飲食多攝取深色蔬菜及藍(lán)莓等富含抗氧化物質(zhì)的食物。避免長時(shí)間強(qiáng)光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于改善全身氣血循環(huán)。若出現(xiàn)視力急劇下降、眼壓升高等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)治療必要性。按摩僅作為輔助手段，不能替代正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。

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