缺鐵性貧血怎么辦

食療養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

54次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-02 16:50:09

缺鐵性貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、定期復(fù)查等方式治療。缺鐵性貧血通常由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、慢性失血、妊娠期需求增加、生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快等原因引起。

1、調(diào)整飲食

缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等動(dòng)物性食物，以及菠菜、黑木耳、紅棗等植物性食物。動(dòng)物性食物中的鐵為血紅素鐵，吸收率較高。植物性食物中的鐵為非血紅素鐵，吸收率較低，但維生素C可促進(jìn)其吸收。建議搭配富含維生素C的蔬菜水果一同食用。

2、補(bǔ)充鐵劑

缺鐵性貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等鐵劑。鐵劑可能引起惡心、便秘等胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用。服用鐵劑期間應(yīng)避免與牛奶、濃茶同服，以免影響鐵的吸收。鐵劑治療通常需要持續(xù)3-6個(gè)月，直至血紅蛋白恢復(fù)正常并補(bǔ)足儲(chǔ)存鐵。

3、治療原發(fā)病

缺鐵性貧血可能與消化道潰瘍、痔瘡、月經(jīng)過(guò)多等慢性失血性疾病有關(guān)。消化道潰瘍患者可能出現(xiàn)上腹痛、黑便等癥狀，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。痔瘡患者可能出現(xiàn)便血、肛門不適等癥狀，可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片等藥物治療。

4、輸血治療

嚴(yán)重缺鐵性貧血患者血紅蛋白低于60g/L或出現(xiàn)明顯缺氧癥狀時(shí)，可考慮輸血治療。輸血可快速提高血紅蛋白水平，改善組織缺氧。輸血前需進(jìn)行血型鑒定和交叉配血試驗(yàn)，輸血過(guò)程中需密切觀察有無(wú)發(fā)熱、過(guò)敏等輸血反應(yīng)。輸血后仍需繼續(xù)鐵劑治療，以補(bǔ)足體內(nèi)鐵儲(chǔ)備。

5、定期復(fù)查

缺鐵性貧血患者治療期間應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)，評(píng)估治療效果。血紅蛋白通常在治療后2周開始上升，1-2個(gè)月恢復(fù)正常。血清鐵蛋白反映體內(nèi)鐵儲(chǔ)備，需持續(xù)補(bǔ)充至正常水平。治療無(wú)效時(shí)需排查是否存在持續(xù)失血、吸收障礙或誤診等情況。治愈后仍需注意均衡飲食，預(yù)防復(fù)發(fā)。

缺鐵性貧血患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于改善血液循環(huán)。烹飪時(shí)可選用鐵鍋，增加膳食中鐵的攝入。長(zhǎng)期素食者、孕婦、嬰幼兒等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)注意預(yù)防性補(bǔ)鐵。出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用鐵劑導(dǎo)致鐵過(guò)載。

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