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皮質醇類激素是什么

新生兒編輯 健康真相官
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關鍵詞： #激素

皮質醇類激素是由腎上腺皮質分泌的一類甾體激素，主要包括皮質醇、皮質酮等，在人體內參與多種生理過程。

皮質醇類激素屬于糖皮質激素范疇，具有調節(jié)糖代謝的重要功能。這類激素能夠促進肝臟糖異生過程，增加肝糖原儲備，同時減少外周組織對葡萄糖的利用，從而維持血糖穩(wěn)定。在應激狀態(tài)下，皮質醇類激素分泌會增加，幫助機體應對各種刺激。這類激素還具有抗炎和免疫抑制作用，能夠減輕炎癥反應，抑制免疫細胞活性。皮質醇類激素還會影響蛋白質和脂肪代謝，促進蛋白質分解和脂肪重新分布。這類激素的分泌受到下丘腦-垂體-腎上腺軸的精密調控，呈現晝夜節(jié)律波動。長期使用外源性皮質醇類激素可能導致向心性肥胖、高血壓等不良反應。

日常生活中應保持規(guī)律作息，避免長期熬夜和精神緊張，有助于維持皮質醇類激素的正常分泌節(jié)律。適當進行有氧運動如散步、慢跑等可以改善激素調節(jié)功能，但需避免過度訓練導致的激素紊亂。飲食方面應注意均衡營養(yǎng)，適量攝入富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，限制高糖高脂食物的過量食用。若出現不明原因的體重增加、皮膚紫紋等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查激素水平。遵醫(yī)囑合理使用相關藥物，不可自行調整劑量或突然停藥。

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