肥胖心率100左右正常嗎
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健康萬事通
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肥胖人群靜息心率100次/分屬于偏快范圍，可能與代謝異?；蛐呐K負(fù)荷增加有關(guān)。正常成人靜息心率應(yīng)為60-100次/分，但肥胖者常因脂肪堆積、循環(huán)阻力增大導(dǎo)致心率代償性加快。
肥胖者心率增快主要與交感神經(jīng)興奮性增高相關(guān)。脂肪組織分泌的炎癥因子會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，同時內(nèi)臟脂肪壓迫膈肌影響呼吸效率，心臟需通過增加搏動次數(shù)維持供氧。長期心率過快可能加速心肌耗損，增加心律失常風(fēng)險。建議通過體重監(jiān)測、有氧運(yùn)動等方式改善基礎(chǔ)代謝率，心率持續(xù)超過100次/分需排查甲狀腺功能亢進(jìn)、睡眠呼吸暫停等繼發(fā)因素。
少數(shù)肥胖者心率增快可能提示潛在心臟病變。如合并胸痛、頭暈等癥狀，需警惕心肌缺血或心力衰竭。病態(tài)肥胖患者心臟結(jié)構(gòu)改變可能導(dǎo)致傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，此時心電圖檢查可發(fā)現(xiàn)竇性心動過速以外的節(jié)律問題。對于合并高血壓、糖尿病的肥胖人群，心率增快往往是心血管事件的前兆信號。
建議肥胖人群每日監(jiān)測晨起靜息心率，選擇游泳、騎自行車等低沖擊有氧運(yùn)動，避免高鹽高脂飲食。若調(diào)整生活方式后心率仍持續(xù)偏高，或伴隨心悸、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科進(jìn)行動態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查。體重下降5%-10%通?？墒剐穆氏陆?-15次/分。
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