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甲肝吃什么水果 甲肝宜吃的幾種水果分享

消化內科編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #甲肝 #水果

甲肝患者適宜食用蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子和葡萄等水果。這些水果富含維生素、礦物質及膳食纖維，有助于肝臟修復和免疫功能提升。

1、蘋果：

蘋果含有豐富的果膠和多酚類物質，能促進肝臟毒素排出。其低糖特性適合肝功能受損時的代謝需求，建議去皮食用以減少消化負擔。

2、香蕉：

香蕉中鉀元素可調節(jié)電解質平衡，緩解甲肝可能引起的乏力癥狀。其軟糯質地易于消化，所含維生素B6能輔助蛋白質代謝，減輕肝臟負擔。

3、獼猴桃：

獼猴桃維生素C含量遠超柑橘類水果，每100克含62毫克，可增強肝細胞抗氧化能力。其中的蛋白酶有助于分解蛋白質，適合伴有食欲不振的甲肝患者。

4、橙子：

橙子富含類黃酮和維生素C，具有抗炎作用，能抑制肝臟炎癥反應。建議食用新鮮果肉而非果汁，以保留膳食纖維促進膽紅素排泄。

5、葡萄：

葡萄皮中的白藜蘆醇具有護肝功效，能降低轉氨酶水平。選擇無籽品種更安全，每天攝入量控制在15-20粒為宜，避免果糖過量攝入。

甲肝恢復期需保持每日300-400克水果攝入，分2-3次食用為佳。避免空腹進食酸性水果，可與燕麥粥等主食搭配。注意徹底清洗水果表皮，肝炎急性期應將水果切塊蒸軟后食用。合并腹水患者需控制高鉀水果攝入量，定期監(jiān)測肝功能指標調整飲食方案。

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