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語(yǔ)音答疑

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男孩12周歲開(kāi)始發(fā)育還可以長(zhǎng)多高

發(fā)布時(shí)間:2021-07-0994161次收聽(tīng)

語(yǔ)音內(nèi)容:

生長(zhǎng)發(fā)育,實(shí)際上對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō),差異還是比較大的,男孩往往12周歲左右,這時(shí)候開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育期,也就意味著他的生長(zhǎng),開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)快速增長(zhǎng)的階段。一般來(lái)說(shuō)大部分的孩子,在青春期對(duì)于男孩來(lái)說(shuō),應(yīng)該還能長(zhǎng)20cm左右,少的可能十六七厘米,有的男孩可能長(zhǎng)到二十七八厘米,甚至到30cm左右,所以個(gè)體差異還是有的。

一般來(lái)說(shuō),對(duì)于男孩的生長(zhǎng)發(fā)育究竟是否正常,還要參考他的靶身高,所謂靶身高是什么意思,也就是他的遺傳身高,根據(jù)他父親的身高、母親的身高,然后可以給他推算一下,遺傳的靶身高到底有多少,然后對(duì)于這種孩子,看他生長(zhǎng)發(fā)育的空間,還要注意給他監(jiān)測(cè)骨齡,骨齡一般取左手腕部,給他拍一個(gè)手部的正位片,然后結(jié)合著他的骨化中心,再有就是指骨的發(fā)育情況,給評(píng)判一下他的骨齡是否合適。如果要是骨齡沒(méi)有提前,比如骨齡正?;蛘呤枪驱g偏小,這往往給一個(gè)提示,他的生長(zhǎng)發(fā)育空間還是比較大的,如果要是這個(gè)孩子拍了骨齡,發(fā)現(xiàn)他的干骺端已經(jīng)閉合了,一旦出現(xiàn)了閉合的現(xiàn)象,這就提示他的生長(zhǎng)發(fā)育,基本上已經(jīng)接近于尾聲,也就是再長(zhǎng)高的空間可能比較小了。

為了促進(jìn)他青春發(fā)育期的迅速長(zhǎng)個(gè),家長(zhǎng)也要注意一些日常的調(diào)護(hù),比如讓孩子多喝點(diǎn)牛奶,另外多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng),比如跳高、像打籃球等,這些都可以起到積極的助長(zhǎng)作用。

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激素替代治療在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用通常是安全的,能夠有效緩解更年期綜合征、骨質(zhì)疏松等激素缺乏相關(guān)癥狀。激素替代治療的核心在于個(gè)體化評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)與獲益,嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的方法是什么
促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的方法,一般來(lái)說(shuō),要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌,肯定會(huì)起到良好的作用。因?yàn)榇蠹叶贾?,生長(zhǎng)激素的分泌,一般來(lái)說(shuō)是熟睡的一小時(shí)以后,是分泌的高峰,晚上一般來(lái)說(shuō),十點(diǎn)鐘左右是一個(gè)分泌的高峰。對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌,一般主要對(duì)于青少年兒童發(fā)育的影響,是非常巨大的。所以,如果對(duì)于青少年兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育期的情況下,建議一定要早睡早起,盡量在晚上九點(diǎn)鐘上床睡覺(jué)。一般來(lái)說(shuō),到十點(diǎn)左右處于熟睡期,生長(zhǎng)激素的分泌會(huì)起到非常明顯的作用。而如果長(zhǎng)期熬夜,不正常規(guī)律,對(duì)于生長(zhǎng)激素則會(huì)有很大的影響。再一個(gè),生長(zhǎng)激素對(duì)于運(yùn)動(dòng)等等,都有非常良好的促進(jìn)作用,所以增加體育鍛煉,也是促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的良好方法。所以,建議大家,一定要對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年兒童,一定要增加運(yùn)動(dòng),增加良好的飲食習(xí)慣,注意不要吃的過(guò)于肥甘厚膩。再一個(gè),清淡飲食、增加運(yùn)動(dòng)、早睡早起,是促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的辦法。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-10-15

94055次收聽(tīng)

02:53
怎么能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌
生長(zhǎng)激素是由垂體分泌的,具有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、脂肪礦物質(zhì)代謝的作用,在青少年的身體生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中起到關(guān)鍵性作用,生長(zhǎng)激素分泌不足容易患侏儒癥,表現(xiàn)為身材矮小,發(fā)育遲緩。生長(zhǎng)激素的分泌具有一定的規(guī)律性,通常在深夜分泌比較旺盛,研究表明在晚上22點(diǎn)到凌晨1點(diǎn),是生長(zhǎng)激素分泌水平達(dá)到高峰的階段,所以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,首先要保證規(guī)律的作息時(shí)間,特別是兒童和青少年時(shí)期,每天晚上10點(diǎn)鐘之前最好進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),從晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的階段,不要叫醒孩子,因?yàn)檫@個(gè)階段分泌的生長(zhǎng)激素最多,有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育,特別是骨骼的長(zhǎng)長(zhǎng)。其次,要想讓生長(zhǎng)激素分泌多一些,還應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)理,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,日常生活中添加優(yōu)質(zhì)高蛋白的飲食,如魚(yú)、瘦肉、雞蛋、牛奶等,吃各種綠葉蔬菜和水果等,補(bǔ)充各種微量元素和維生素,促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌;也需要攝入高鈣類食物,補(bǔ)充維生素D等,可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的活動(dòng),有助于長(zhǎng)高。再次要加強(qiáng)體育鍛煉,在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可以促進(jìn)下丘腦-垂體的內(nèi)分泌活動(dòng),有利于各種激素分泌平衡,生長(zhǎng)激素在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也會(huì)分泌增加,可以促進(jìn)人體骨骼發(fā)育,增加骨密度,有利于孩子長(zhǎng)高。
小孩長(zhǎng)高的方法有什么
要想小孩長(zhǎng)高應(yīng)注意以下方面:一、合理的飲食,對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō),三大物質(zhì)必不可少,尤其是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充要足。此外,飲食方面還要注意飲食多樣化,要多注意維生素的補(bǔ)充。二、要具備充足的睡眠,有效的睡眠。生長(zhǎng)激素有分泌的高峰,就是在每天晚上九點(diǎn)以后呈脈沖式分泌,所以要想長(zhǎng)高一定要早睡,要保證十點(diǎn)以后就進(jìn)入深睡眠。三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,要給孩子選擇有拉伸效果的運(yùn)動(dòng),比如跳繩。四、要想長(zhǎng)得高,情緒很重要,孩子要有良好的情緒。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:35

2021-09-29

67813次收聽(tīng)

03:07
女生到什么時(shí)候停止長(zhǎng)高
所有的男性或者女性身高都不是無(wú)限制長(zhǎng)下去,到了一定年齡都會(huì)停止生長(zhǎng)。女生停止生長(zhǎng)的時(shí)候年齡要更早一些,一般到十五六歲的時(shí)候就不再長(zhǎng)高??梢酝ㄟ^(guò)看腕骨、手腕腕骨和趾骨照相看骨齡是多少,如果是骨齡、骨骺還沒(méi)有閉合,讓醫(yī)生來(lái)判斷還有多長(zhǎng)的生長(zhǎng)期,來(lái)判斷一下什么時(shí)候停止長(zhǎng)高。每一個(gè)人停止長(zhǎng)高年齡是不一樣的,有的人早一些,有的晚一些。還可以通過(guò)看骨盆,比如盆骨上頭有骨骺來(lái)看看身高還長(zhǎng)不長(zhǎng)。當(dāng)然還有其它的性征可以判斷女生能不能繼續(xù)長(zhǎng)高,有好多因素可以判斷。
03:22
做哪些運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高
對(duì)長(zhǎng)高比較好的運(yùn)動(dòng),包括打籃球、跳高、游泳,凡是能提供下肢彈跳運(yùn)動(dòng)的,都可以促進(jìn)人體的長(zhǎng)高。彈跳的時(shí)候,下肢可能影響身高,最重要的幾個(gè)部位都得到運(yùn)動(dòng),最重要的是下肢骨,如脛骨、股骨,以及軀干的、脊柱的骨頭,這些骨頭是直接影響長(zhǎng)高的,有個(gè)大長(zhǎng)腿才能可能有比較高的身材。脊柱實(shí)際上也是明顯的影響身高的一個(gè)因素,脊柱是軀干、后背的地方,一節(jié)節(jié)的,每個(gè)地方,每一節(jié)都有一個(gè)可以增高的骨溝板。運(yùn)動(dòng)可以刺激成骨細(xì)胞生長(zhǎng)。影響長(zhǎng)身高的因素,更主要的是遺傳。還有不能忽視的因素是營(yíng)養(yǎng)。
02:08
男生25歲還能長(zhǎng)高嗎
男人25歲再長(zhǎng)高的可能性基本上沒(méi)有。男性骨骺的愈合是在18歲左右發(fā)育遲緩的,一般在20到22歲左右也會(huì)閉合。這時(shí)候長(zhǎng)骨兩端的骨骺會(huì)閉合,這種情況下機(jī)體已經(jīng)沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了。但在極少數(shù)的情況下,如果骨骺或者骨骺線還沒(méi)有完全消失,也因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌?,比如激素水平的異常、發(fā)育的異常等,機(jī)體還有長(zhǎng)高的可能。人體的身高即使長(zhǎng)成了,也會(huì)在一個(gè)小范圍內(nèi)上下浮動(dòng)和肌肉的力量、關(guān)節(jié)的活動(dòng)、胖瘦因素有關(guān)。對(duì)于不良的姿勢(shì),如彎腰、駝背,可通過(guò)矯正姿勢(shì),使人體顯得身高變高。
03:08
女生19歲還可以長(zhǎng)高嗎
女生到了十九歲,進(jìn)入青春期,很難再長(zhǎng)高,但是有個(gè)別女生,身高可以繼續(xù)增長(zhǎng)。身高的高矮常常是和遺傳因素以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)相關(guān)。女生青春期在十二到十四歲左右,這個(gè)階段女性的激素明顯升高,二十歲左右激素便已經(jīng)結(jié)束。持續(xù)的激素分泌,會(huì)形成女性的生理周期,在這種情況下,女性身高便很難再繼續(xù)增長(zhǎng)了。對(duì)于青春期的女性,我們要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持。除此之外,一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),對(duì)于身高的增長(zhǎng)以及體質(zhì)的強(qiáng)健也是非常有幫助的。
寶寶什么時(shí)間吃維生素D3
寶寶吃維生素D3的時(shí)間,一般要根據(jù)寶寶的情況來(lái)決定。如果小寶寶是一個(gè)足月兒,也就是說(shuō)一般情況都很好的話,吃維生素D3的時(shí)間,可以放在滿月之后。但是,如果小寶寶有一些比較特殊的情況,比如寶寶是一個(gè)早產(chǎn)兒,或者說(shuō)寶寶是這種多胎,也就是說(shuō)雙胞胎、三胞胎等等,在這些情況下,寶寶服用維生素D3的時(shí)間,相對(duì)來(lái)說(shuō)就要提前一些了,一般要提前到生后兩周,也就是寶寶兩周以后,這時(shí)候就開(kāi)始給補(bǔ)充維生素D3。為什么要補(bǔ)充維生素D3,維生素D在促進(jìn)骨骼的發(fā)育的過(guò)程中,起著非常關(guān)鍵的作用,而口服的維生素D不能夠滿足孩子的需要,因此呢對(duì)于快速生長(zhǎng)發(fā)育的小寶寶來(lái)說(shuō),一定要及時(shí)地補(bǔ)充維生素D3。目前在國(guó)內(nèi),維生素D3的推薦劑量,是每天400國(guó)際單位。也就是說(shuō)市面上,所銷售的D3制劑,基本上都是在一個(gè)國(guó)際預(yù)防量這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。如果這個(gè)孩子出生在冬天,天氣比較寒冷,加上又是北方,也就是說(shuō)日照的時(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較的短暫,在這種情況下,就要建議寶寶的爸爸、媽媽,給寶寶服用D3的時(shí)間,可以稍微地往前提前一些。否則如果等你發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了維生素D缺乏的一些癥狀,這時(shí)候再給他進(jìn)行補(bǔ)充的話,可能就有點(diǎn)晚了。總之對(duì)于寶寶服用維生素D3來(lái)說(shuō),要根據(jù)他是足月兒還是早產(chǎn)兒,另外就是出生的時(shí)候,他的一些基本的情況,來(lái)給他進(jìn)行界定。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:45

2021-07-09

78152次收聽(tīng)

體重身高標(biāo)準(zhǔn)值是多少
嬰幼兒的身高發(fā)育跟多種因素有關(guān),如遺傳因素、年齡、特點(diǎn)、特征等。孩子標(biāo)準(zhǔn)的體重身高值為嬰幼兒身長(zhǎng)=年齡×5+75厘米,若低于正常數(shù)值10%或高于10%都屬于發(fā)育異常的情況。在嬰幼兒發(fā)育期間,家長(zhǎng)應(yīng)多注意改善孩子營(yíng)養(yǎng)的供給和睡眠時(shí)間。
男生175算矮嗎
從生理角度來(lái)說(shuō),男生身高為175cm不算矮,屬于正常的范圍。有些女性認(rèn)為男生身高為175cm低多是由于生理以及心理因素而定,不具有客觀價(jià)值性。男生身高是否可以再長(zhǎng),要根據(jù)骨骼線是否完全閉合而定,如果骨骼線已經(jīng)完全閉合,不可能繼續(xù)長(zhǎng)高。如果骨骼線未閉合則有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性。
賴氨酸是生長(zhǎng)激素嗎
賴氨酸是一種氨基酸,不是生長(zhǎng)激素,對(duì)于因生長(zhǎng)激素缺乏而造成的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩沒(méi)有明顯作用。生長(zhǎng)激素缺乏的兒童應(yīng)補(bǔ)充外源性生長(zhǎng)激素,爭(zhēng)取在10歲之前治療,以免影響治療效果。生活中還應(yīng)做好護(hù)理,多運(yùn)動(dòng),保證營(yíng)養(yǎng)均衡,有助于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。
小兒生長(zhǎng)激素缺乏癥怎么回事
小兒生長(zhǎng)激素缺乏癥,主要是由于孩子體內(nèi)缺乏生長(zhǎng)激素或本身分泌不足而造成孩子身高無(wú)法正常生長(zhǎng)。小兒生長(zhǎng)激素缺乏癥,是因?yàn)樾后w內(nèi)的生長(zhǎng)激素缺乏或分泌不足導(dǎo)致小兒身高不能正常生長(zhǎng),小兒會(huì)出現(xiàn)身材矮小、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,達(dá)不到正常的生長(zhǎng)速度。如學(xué)齡期兒童,每年的生長(zhǎng)速度小于5厘米。若小兒患有生長(zhǎng)激素缺乏癥,往往還會(huì)合并性激素分泌異常,還可表現(xiàn)為矮胖、腹部脂肪較多、運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)力等,小兒長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)青春期不發(fā)育,成人后仍保持兒童的樣貌,但是智力發(fā)育完正常,治療上可采用生長(zhǎng)激素替代治療。生長(zhǎng)激素采取皮下注射,有粉劑、水劑、長(zhǎng)效劑等,粉劑和水劑需每天注射,具體藥量要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用,不可隨意增減藥量,還要定期進(jìn)行復(fù)診,定期測(cè)量身高、體重。同時(shí)還要注意增加營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,多曬太陽(yáng),加強(qiáng)體育鍛煉。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

2020-01-09

55462次收聽(tīng)

雌激素偏低是什么原因引起的
常見(jiàn)于長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食減肥、吸煙、飲酒;遺傳因素導(dǎo)致卵巢功能早衰;多次進(jìn)行人工流產(chǎn)和引產(chǎn)手術(shù);多次服用緊急避孕藥或長(zhǎng)期服用短效避孕藥;卵巢功能生理性衰退;多次接受放射性檢查或治療。一、長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食減肥的女性,皮下脂肪過(guò)少或完全消失,脂肪細(xì)胞分泌雌激素的功能喪失,使女性體內(nèi)的雌激素水平不足。二、女性有長(zhǎng)期吸煙、飲酒的不良習(xí)慣。遺傳因素導(dǎo)致卵巢功能早衰,使體內(nèi)雌激素水平下降。三、多次進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)、引產(chǎn)手術(shù),使卵巢功能過(guò)早衰退引起體內(nèi)雌激素水平下降。四、多次服用緊急避孕藥或者長(zhǎng)期服用短效避孕藥避孕的女性,卵巢正常的內(nèi)分泌功能被抑制,從而引起雌激素水平不足。五、女性進(jìn)入更年期后卵巢功能生理性衰退,分泌雌激素水平的能力迅速下降,使體內(nèi)雌激素水平急劇降低。六、多次接受放射性檢查或治療,卵巢受到放射性損傷而發(fā)生早衰,使雌激素水平不足。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

2019-12-18

52542次收聽(tīng)