來姨媽能吃什么
發(fā)布時(shí)間:2021-07-0991659次收聽
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一個(gè)原則就是不要貪涼、飲冷,不要吃一些辛辣的溫燥的食品,因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)導(dǎo)致血液流通不暢,中醫(yī)上講是寒凝血,如果說吃一些辛溫的、辛辣的,比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品,會(huì)導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時(shí)間比較長。
所以說來月經(jīng)期盡量吃一些有營養(yǎng)的,性味上是比較平和的,一些清淡的食品就可以了,當(dāng)然了沒有統(tǒng)一的模式,每一個(gè)人的情況也不一樣,比如說像有一些體質(zhì)比較寒的,來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有一些痛經(jīng)的,或者是小腹部的不舒服的,可以讓她多吃一點(diǎn)蔥、生姜、比如說一些蒜,這些在炒菜的過程中可以放進(jìn)去,或者是用姜糖水,放上紅糖這樣作為飲品來喝也可以,或者是可以吃茴香餡的餃子,小茴香是一個(gè)溫經(jīng)的、驅(qū)寒的,所以說實(shí)際上一個(gè)原則是個(gè)糾偏,如果是一個(gè)寒性的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。
如果她是一個(gè)陽盛的體質(zhì)平時(shí)脾氣就比較急,表現(xiàn)就是一個(gè)口苦、咽干、大便也比較干、脾氣比較火爆,是一個(gè)陽熱的體質(zhì)的話,這個(gè)時(shí)候就不能再讓她吃大量的蔥、姜,這些熱性的比如說:洋蔥,甚至一些水果比如說:榴蓮這些都不要吃,可以讓她吃一些稍微偏涼一些的比如說吃:炒黃瓜、炒西葫蘆、炒芹菜、炒山藥或者是炒蓮藕這些都可以。
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一個(gè)原則就是不要貪涼、飲冷,不要吃一些辛辣的溫燥的食品,因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)導(dǎo)致血液流通不暢,中醫(yī)上講是寒凝血,如果說吃一些辛溫的、辛辣的,比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品,會(huì)導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時(shí)間比較長。
所以說來月經(jīng)期盡量吃一些有營養(yǎng)的,性味上是比較平和的,一些清淡的食品就可以了,當(dāng)然了沒有統(tǒng)一的模式,每一個(gè)人的情況也不一樣,比如說像有一些體質(zhì)比較寒的,來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)有一些痛經(jīng)的,或者是小腹部的不舒服的,可以讓她多吃一點(diǎn)蔥、生姜、比如說一些蒜,這些在炒菜的過程中可以放進(jìn)去,或者是用姜糖水,放上紅糖這樣作為飲品來喝也可以,或者是可以吃茴香餡的餃子,小茴香是一個(gè)溫經(jīng)的、驅(qū)寒的,所以說實(shí)際上一個(gè)原則是個(gè)糾偏,如果是一個(gè)寒性的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。
如果她是一個(gè)陽盛的體質(zhì)平時(shí)脾氣就比較急,表現(xiàn)就是一個(gè)口苦、咽干、大便也比較干、脾氣比較火爆,是一個(gè)陽熱的體質(zhì)的話,這個(gè)時(shí)候就不能再讓她吃大量的蔥、姜,這些熱性的比如說:洋蔥,甚至一些水果比如說:榴蓮這些都不要吃,可以讓她吃一些稍微偏涼一些的比如說吃:炒黃瓜、炒西葫蘆、炒芹菜、炒山藥或者是炒蓮藕這些都可以。
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