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適合疫情期間的運(yùn)動(dòng)？

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問(wèn)題描述：
身體的鍛煉是不能少的疫情期間適合做的運(yùn)動(dòng)？

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
疫情期間的運(yùn)動(dòng)要注意選擇，一些戶外人口密集的地方是不適合的?？梢赃x擇太極拳，是一項(xiàng)不錯(cuò)的居家運(yùn)動(dòng)，并且需要的空間不大，對(duì)所有年齡段的人群均合適。跳健身操或者是瘦身操也很合適，瑜伽也是很不錯(cuò)的選擇。還可以配合仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐一起鍛煉。

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