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腳容易扭到，最近打球，搶板落地時腳有輕微疼痛怎么辦

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問題描述：
腳容易扭到，最近打球，搶板落地時腳有輕微疼痛怎么辦

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高建軍
高建軍 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腳在做劇烈的運動以后輕微的疼痛感，有可能是因為舊傷復(fù)發(fā)，也有可能是因為扭到的原因，建議及時去正規(guī)的三甲級醫(yī)院開個x光片檢查，平時要注意休息，不要做劇烈的運動，在受傷后的24小時內(nèi)可以選擇冷敷的方式來緩解疼痛，超過24小時以后，可以選擇熱敷的方式來促進一下血液循環(huán)，也可以適當?shù)倪x擇一些活血類的藥物。

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