健康知道
手腕處灼燒疼痛可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、藥物緩解、病因治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。該癥狀通常由外傷勞損、腕管綜合征、周圍神經(jīng)病變、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛急性期用冰袋包裹毛巾冷敷15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕炎癥反應(yīng)。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。
2、藥物緩解非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、病因治療腕管綜合征可能與長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作、腕部解剖異常有關(guān)，表現(xiàn)為夜間麻痛。需減少腕部負(fù)荷，必要時(shí)行腕橫韌帶松解術(shù)。
4、康復(fù)訓(xùn)練慢性期進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，使用握力球鍛煉手部肌群。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)疼痛為度。
避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間使用鍵盤(pán)，睡眠時(shí)可用護(hù)腕保持中立位。持續(xù)疼痛超過(guò)一周需排查神經(jīng)電生理異常。
