健康知道
孕婦積食可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、服用藥物等方式緩解，健胃消食片需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。
1、調(diào)整飲食選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、山藥羹，少量多餐避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，避免油膩辛辣食物刺激。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)飯后半小時(shí)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次15-20分鐘為宜，避免久坐或立即平臥。
3、按摩腹部順時(shí)針輕柔按摩臍周區(qū)域，每次5-10分鐘，重復(fù)進(jìn)行可幫助促進(jìn)腸道內(nèi)容物向下移動(dòng)，緩解腹脹不適。
4、服用藥物健胃消食片含山楂、麥芽等成分，可能影響激素水平，必須經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后使用，可考慮替代使用乳酶生等相對(duì)安全的消化酶制劑。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐需及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥，日常注意進(jìn)食時(shí)充分咀嚼，餐后保持直立位30分鐘以上。
.jpg)
.jpg)
