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房事早泄要怎么調理

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房事早泄調理

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房事早泄要怎么調理

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王青臨汾市人民醫(yī)院主任醫(yī)師

房事早泄的調理可以從多個方面入手，包括心理方面、生活習慣方面、營養(yǎng)調理等。首先，要調整心理狀況，減少憂慮和緊張情緒，保持輕松的心態(tài)；其次，要養(yǎng)成健康的生活習慣，如保持規(guī)律的作息時間、不飲酒、不吸煙等；此外，還可以通過攝入含有鋅、維生素E等元素的食物來進行營養(yǎng)調理，如綠葉蔬菜、堅果等。綜合調理可以有效改善房事早泄癥狀。

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