健康知道
有傷口時(shí)通?？梢赃m量吃魚，魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白有助于傷口愈合，但需避免辛辣做法或過敏風(fēng)險(xiǎn)。
1、促進(jìn)愈合魚類含有的優(yōu)質(zhì)蛋白是組織修復(fù)必需物質(zhì)，清蒸或燉煮方式更利于吸收。
2、控制攝入深海魚可能含重金屬，每周建議不超過兩次，淡水魚相對更安全。
3、避免刺激傷口恢復(fù)期應(yīng)禁食辛辣調(diào)味或油炸魚類，減少炎癥反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
4、警惕過敏既往有海鮮過敏史者需謹(jǐn)慎，首次嘗試可少量食用觀察反應(yīng)。
恢復(fù)期間同時(shí)保證維生素C和鋅的攝入，避免飲酒及吸煙影響愈合進(jìn)程，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。
頻繁尿意可能由膀胱敏感、飲水量多、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、膀胱敏感膀胱肌肉過度活躍會(huì)導(dǎo)致尿頻，表現(xiàn)為尿量少但尿意急迫?？赏ㄟ^盆底肌訓(xùn)練改善癥狀。
2、飲水量多短時(shí)間內(nèi)攝入過量液體或飲用咖啡、茶等利尿飲品會(huì)增加排尿次數(shù)。建議調(diào)整飲水節(jié)奏和種類。
3、尿路感染細(xì)菌感染引發(fā)的尿道炎或膀胱炎常伴有尿頻尿急，可能出現(xiàn)排尿疼痛。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查并使用抗生素治療。
4、前列腺增生中老年男性前列腺肥大會(huì)壓迫尿道，導(dǎo)致尿頻、夜尿增多?？蛇x用α受體阻滯劑或5α還原酶抑制劑治療。
建議記錄排尿日記，避免攝入刺激性食物，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就診泌尿外科。
