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魚肝油什么時(shí)候吃最好

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魚肝油什么時(shí)候吃最好

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
魚肝油一般可以在一天中上午和下午中午都可以服用,也可以在飯前服用,也可以在飯后服用,都不會(huì)影響。但是一般保證預(yù)防性的服用魚肝油,可以防止體內(nèi)缺乏,并且有一定的補(bǔ)充鈣劑吸收的作用。每天服用一次,一般預(yù)防性的劑量是400~500個(gè)單位左右,魚肝油主要成分是含有維生素a和維生素d。維生素a具有增強(qiáng)免疫力,保證皮膚粘膜完整性的作用。維生素d能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,能夠保充足,形成活性的維生素d

其它精選問題

推薦 由于腸胃不好引起的口臭吃什么藥治

腸胃不好引起的口臭可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物,同時(shí)需配合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮可加速胃排空,減少食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生的異味。適用于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的腹脹、噯氣伴口臭。

2、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化不良引起的口臭。需冷藏保存避免失活。

3、胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,緩解胃炎或胃食管反流導(dǎo)致的口腔異味。服藥期間可能出現(xiàn)便秘。

4、消化酶補(bǔ)充劑

胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸馐澄锏鞍踪|(zhì),減少因消化功能減弱產(chǎn)生的硫化物臭味。需餐中整粒吞服。

建議同時(shí)增加膳食纖維攝入,避免辛辣刺激食物,保持口腔清潔。若口臭持續(xù)超過兩周需排查幽門螺桿菌感染等器質(zhì)性疾病。

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